2022-05-09から1日間の記事一覧
本で読んだナントカ瞑想(本取りにいくのめんどい)っていうのを最近たまにしてるよ。 いやなことを考えそうになったらそれをゆっくり大きく吸い込んで、頭のうしろをぽんて杖で叩かれるとそれが愛だの優しさだののポジティブなものに変わるイメージをして、…
本で読んだナントカ瞑想(本取りにいくのめんどい)っていうのを最近たまにしてるよ。 いやなことを考えそうになったらそれをゆっくり大きく吸い込んで、頭のうしろをぽんて杖で叩かれるとそれが愛だの優しさだののポジティブなものに変わるイメージをして、…