ひさしぶりによく眠れた気がする!
普段は湯船につかっても3分も耐えられないんだけど昨日は温冷交代浴をしてしっかり温まったのと、寝る前に糖質をとってみた。寝てるときに糖質が不足するとアドレナリンが出て夢を見やすくなるらしい。
いつもは2時から4時の間に目が覚めがちなのに今日は5時半まで一度も目覚めずに寝れたのうれちい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!
ひさしぶりによく眠れた気がする!
普段は湯船につかっても3分も耐えられないんだけど昨日は温冷交代浴をしてしっかり温まったのと、寝る前に糖質をとってみた。寝てるときに糖質が不足するとアドレナリンが出て夢を見やすくなるらしい。
いつもは2時から4時の間に目が覚めがちなのに今日は5時半まで一度も目覚めずに寝れたのうれちい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!
最近熟眠障害っぽいのが本当に酷いので、今日からちゃんと軽い運動とデジタルデトックスに取り組んでみることにした。
今朝はラジオ体操をして、スマートニュースとXのアプリをいったん消した。どうしてものときはブラウザから見ることにしてアクセスを面倒にする。
スマホ依存の本を借りてきて読んだら、まさにニュースアプリとSNSはだらだら見続けてしまう原因になるらしい。ワンタップでアクセスしやすいほど回数が増えて習慣になりやすいって納得。
スマホゲームを隙間時間についやってしまう原理みたいなのも書いてあっておもしろかったし、まんまとそれにひっかかってた。
どのくらい続くかわからないけどとりあえず週末までデトる。
Xで「散歩なんかしない」と散々わめいたのに散歩したわたし。
週末INIのアリーナツアー『READY TO POP』に行ってきた。
中学生の頃好きな男性アイドルグループがいて、でも子どもだったし田舎だったからコンサートと呼ばれるものには行ったことがなかったし、当時は行けるとも思っていなかった。
それから20年以上の時を経て、まさかまた新しく男性アイドルグループを好きになってアリーナでのライブを見に行くことになるなんて、あの頃の私が知ったら驚くだろうな。
踊ってる姿がかっこよかったとかわちゃわちゃしてるのがかわいかったとかももちろんあったんだけど、それ以上にINIのホスピタリティに驚かされた公演だった。
開演前のBGMがメンバーがこのツアーのために作ったトラックだったり、会場の隅々まで目に焼き付けようとしてる姿だったり、合間合間で「座って座って」「水分とってね」って声かけてくれたり、会場にいるお客さんのお願いを叶えようのコーナーがあったり、こんなにもファン思いのグループってあるんだなってちょっと感心してしまった。
特に、アンコール前の時間にゲームができるVTRを流してくれたのが天才かよと思った。
リズムゲームでマーカーに合わせてクラップさせるのとか、ダンスゲームで踊ってるお客さんをカメラで抜くのとか、どこまでも楽しませようとしてくる。
カメラで抜かれたお客さんたちも、少し恥ずかしそうにしながらもINIへの愛が伝わるようなアクションをそれぞれしていて、会場の空気が最高においしかった。
アンコール前の空気って大抵だれがちだし個人的にははよ出てきてくれ…ってなってしまうので、その時間をこんなふうに使えるんだって目からウロコだった。
ただ、その分だれも「アンコール!」とか言わない(言う隙がない)から「アンコールありがとうございます!」って出てきたときは「!?」ってなったけどそれもご愛嬌。
MCでも「仙台のこと調べてたらこういうのがあったんだけど、それって本当?」って会場に聞いてくれるメンバーとか、「調べたら駅からこの会場まで遠いんだよね?」って気づかってくれるメンバーがいて、とにかくファンへのサービス精神がすごい。
ここ10年くらいは小さい箱でライブを見るのが主になっていて演者を近くで見られることが当たり前になっていたのもあって、今回は大きい箱だし席の関係上モニターを見てる時間のほうが多かったから、これ家で映像見るのとあんま変わらなくないか?と思った瞬間も正直あったけど、それよりも「誰も置いていかない」っていう彼らの信条が感じられるのはやっぱりライブならではだった。
いろんなアイドルを見ていてかわいいかっこいいと思うことはあっても、なんて優しい子たちなんだ…と思ったのは初めてだ。
これからどんどん売れてほしいし遠くに行ってほしいけど、そういう部分は無くさないでいてくれたらいいなと密かに願っている。
気分落ちててもINIがわちゃわちゃしてるの見るだけで笑える。好きになってよかった。ここ何年か女の子のアイドルしか見てなかったのに、こんないいグループを見つけられるアンテナを持ってた私もすごい。
昨日は友人と映画の同時視聴をして、たわいもない話もたくさんして、すごくいい気分転換になった。
ひさしぶりに家族とか職場の人以外と話すから、友だちなのになぜか緊張してたんだけど、始まったら自分でもびっくりするくらいリラックスできてたし、ゆっくり話せたのが心地よくて楽しかった。
その時に今配信されてるPRODUCE 101 JAPAN THE GIRLSの話を出したら、友人が別のオーディション番組見てて推しだった子が日プガールズにも出てるって最近知ったみたいで、「知れた偶然よありがとう…夢をあきらめずに日プに応募してくれてありがとう…」って思わずふたりで尊さを噛み締めた。
それから今日になって日プガールズの3話を見てたんだけど、今回はとにかく会田凛ちゃんだった。ありゃXのトレンドにも入るよ。あ〜〜〜〜〜〜〜〜尊さとエモさをありがとう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
本を読んでたら「専門家に相談したり、本を読んだりする人は、自分の人生をよりよくするために自分にできることを考えている」って書いてあってちょっとだけ救われた気持ちになった。自分は何もできてない、変われてない、って思い込むのはやめる。