最近熟眠障害っぽいのが本当に酷いので、今日からちゃんと軽い運動とデジタルデトックスに取り組んでみることにした。 今朝はラジオ体操をして、スマートニュースとXのアプリをいったん消した。どうしてものときはブラウザから見ることにしてアクセスを面倒…
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